소마 러너홈피

🏃 훈련일지 리스트

날짜	거리	페이스	시간	상세
05.01	32.02km	5'11"	02:45:45	▼
👟 아식스 노바블라스트5 0.0 km ❤️ 심박- 👣 케이던스- 📏 보폭- ▲ 상승- ▼ 하강- 🔐 공개전체 울트라 대비 마일리지 늘리기 2일차 또 부상 ㅠㅠ
04.29	20.35km	4'57"	01:40:48	▼
❤️ 심박- 👣 케이던스- 📏 보폭- ▲ 상승- ▼ 하강- 🔐 공개전체 울트라 대비 마일리지 높이기 1일차
04.26	21.12km	4'20"	01:31:25	▼
❤️ 심박- 👣 케이던스- 📏 보폭- ▲ 상승- ▼ 하강- 🔐 공개전체 신스 부상 재발. 심박 높음 (훈련부족)

2026.05.01 ▼

32.02km 5'11"

⏱️ 02:45:45

2026.04.29 ▼

20.35km 4'57"

⏱️ 01:40:48

2026.04.26 ▼

21.12km 4'20"

⏱️ 01:31:25